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I'm melting.....
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76,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3095 kcal
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Fett: 61,38g | Eiw: 241,55g | Kohlh: 402,79g.
VorFrühstück: Valu Time 1% Low Fat Milk. Frühstück: Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Publix Quick Cooking Oats, Valu Time 1% Low Fat Milk, Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing. Zweites Frühstück: Starbucks Iced Vanilla Latte with Almond Milk (Grande). Brunch: Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Now Sports Carbo Gain, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla). Mittagessen: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Abendessen: Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners Whole Grain Wheat Cereal, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Valu Time 1% Low Fat Milk, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Nachtmahl: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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3178 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 15 Minuten, Bus Driving - 9 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
You should have stayed away from water :) Hang in there!
23 Nov 19 vom Mitglied: nikeit
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23 Nov 19 vom Mitglied: eatolive4life
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23 Nov 19 vom Mitglied: John10251
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Just stay away from water. Don't want to see you completely melt away. 😘
24 Nov 19 vom Mitglied: Erquiaga
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I’ll take your losses. 🤷🏻♀️🤣 I’m pretty sure that you’re allowed to give them away.
24 Nov 19 vom Mitglied: ItsyTZB
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This will be your week! Pie with every meal 👍
24 Nov 19 vom Mitglied: CrashtestDawnie
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Hey, I've got an extra six. Their all yours. Bring your own help to load.
26 Nov 19 vom Mitglied: FullaBella
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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