Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2019
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77,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 29,37g | Eiw: 168,77g | Kohlh: 109,58g.
Frühstück: Lidl Baguette-Brötchen , Mühlenhof Delikatess Deutsches Corned Beef, Penny Markt Putenbrust Filet, Mühlenhof Schweinebraten. Mittagessen: Gartenkrone Kaisergemüse, Landjunker Kalbsschnitzel. Abendessen: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko Crisp, Lidl Protein Bar Crisp mit Vanille-Joghurt Geschmack, Lidl Protein Bar Cookies & Cream. Snacks/Sonstiges: Zimbo Beef Jerky Classic, Vanilleextrakt, Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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1884 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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