Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2013
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73,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2044 kcal
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Fett: 136,36g | Eiw: 163,90g | Kohlh: 36,11g.
Frühstück: Espresso Coffee, Heavy Cream, Coconut Oil. Mittagessen: Cheddar Cheese, Bacon, Butter (Salted), Scrambled Eggs. Abendessen: Carne Asada, Whole Milk, Whey Protein Powder. Snacks/Sonstiges: cottage cheese, Carrot, Celery, Chicharron De Cerdo. mehr...
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2351 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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