Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2019
103,8 kg Bisher verloren: 12,1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 November 2019:
2204 kcal Fett: 68,59g | Eiw: 91,67g | Kohlh: 239,64g.   Frühstück: Grafschafter Goldkrüstchen, Dulano Leberwurst Fein, Milfina Butter, Ja! Würfelzucker, Gekochtes Ei, Goldessa Weichkäse Blauschimmel, Hochwald Kaffeeglück 7,5% Fett, Milfina Butter , Dulano Leberwurst Fein, Grafschafter Goldkrüstchen. Mittagessen: Kühne Rotkohl das Original, Henglein Semmelknödel Böhmische Art, Wiesbauer Gebratene Putenkeule. Abendessen: Lidl Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml). mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche





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