|
Стабильно двигаемся к цели✌️
|
103,5 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 67,83g | Eiw: 103,61g | Kohlh: 132,01g.
Frühstück: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Авида Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Увелка Мука Овсяная. Mittagessen: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Тушёная капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Горбуша на Пару, Barilla Макароны. Abendessen: Landers Сыр Famiglia 30%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Славянка Конфета Раз-Два. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Оксаша_07's Gewichtsverlauf
|