Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2019
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73,7 kg
Bisher verloren: 61,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 34,35g | Eiw: 132,21g | Kohlh: 180,81g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Arla Сыр Натура Light, Монетный Двор Горький Шоколад 60%, Матча, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные. Mittagessen: ВкусВилл Говядина Отварная, Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Abendessen: Мандарины, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Гармония Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Морковь, Зеленое Яблоко, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Pipi800's Gewichtsverlauf
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