Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2019
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59,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 134,77g | Eiw: 84,49g | Kohlh: 48,52g.
Frühstück: Alesto Mixed Nuts, Lindt Горький Шоколад 85%, Green Tea, Gouda Cheese , Boiled Egg, Mushrooms , Sunflower Oil. Mittagessen: Trentin Mascarpone, Light or Lite Cream Cheese Spread, Hulled Sunflower Seeds, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Myprotein Organic Coconut Flour, Cocoa Powder, Egg. Abendessen: Lindt Горький Шоколад 85%, Cheddar Cheese , Витапром Льняное Семя, White Flour, Sunflower Oil, Grilled Fish, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . mehr...
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2217 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Wäsche Aufhängen - 17 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 35 Minuten, Duschen - 17 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Hula Hoop - 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 18 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 59 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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