Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2019
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108 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1986 kcal
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Fett: 80,32g | Eiw: 109,40g | Kohlh: 211,01g.
Frühstück: Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias, Café, Pomelo, Pan de Centeno, Huevo, SanCor Manteca Clásica. Mittagessen: Zucchini, Mazola Aceite de Maíz, Brócoli, Pimiento Rojo, Cebollas, Cocinero Aceite de Girasol, Huevo, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Lucchetti Spaghetti. Abendessen: Hellmann's Mayonesa Light, Mazola Aceite de Maíz, Pan de Centeno, Zanahoria, Palta, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Cebollas Rojas, Tomates Cherry. Snacks/Sonstiges: Miel, Arcor Galletitas Hogareñas 7 Semillas, Banana. mehr...
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3277 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 8 Minuten, Spinning - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
22 Nov 19 vom Mitglied: jcmama777
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22 Nov 19 vom Mitglied: Alejandra.T.R
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Thanks keyten77 !!! 🙏🙏😘😘, you also inspire us with your meals you make !!!! 👍👍👍👍
23 Nov 19 vom Mitglied: king_georgear
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king_georgear's Gewichtsverlauf
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