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80,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 85,52g | Eiw: 60,00g | Kohlh: 256,57g.
Frühstück: Butter, Kaffee, REWE Leberwurst, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Zucchini, Tomaten, Rote Zwiebeln, Aubergine, Rote Paprika, Nudeln. Abendessen: Äpfel, Kirschtomaten, Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Metzgerfrisch Leberkäse, Metzgerfrisch Kochschinken, Wonnemeyer Kirschpaprika. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Mohnstollen. mehr...
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5054 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 45 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 40 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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