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Echte israelische Shakshuka - einfach lecker - hab mich gleich mit dem entsprechenden Gewürz eingedeckt - einen schönen Freitag wünsche ich allen
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51,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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626 kcal
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Fett: 25,96g | Eiw: 44,28g | Kohlh: 57,21g.
Frühstück: K-Classic Schnittlauch Leberwurst, Harry Körner Balance Sandwich, Kaffee. Mittagessen: REWE Bio Geflügel Hackbällchen, Möhren, Hühnchen-Nudelsuppe. Abendessen: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Dr. Oetker Erdbeer-Rhabarber Grütze, Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Könecke Eisbeinfleisch in Aspik, Kokosmakronen. mehr...
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1732 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin Mona, hoffe, es hat gemundet 😊
22 Nov 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Moin Tanja, oh ja, das war super lecker -
22 Nov 19 vom Mitglied: mona54
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Guten Morgen liebe Mona, wie jetzt zum Frühstück 🤔
22 Nov 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Nein Schlumpfine, das war vor einer Woche zum Frühstück und das kann man immer essen. Ich finde es so lecker.
22 Nov 19 vom Mitglied: mona54
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Ahaaaa da muss ich dann mal googeln und wünsche dir einen schönen Freitag 🤗☀️🍀
22 Nov 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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22 Nov 19 vom Mitglied: keblu
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23 Nov 19 vom Mitglied: Seybo
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