Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2019
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57,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2274 kcal
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Fett: 68,73g | Eiw: 91,85g | Kohlh: 320,17g.
Frühstück: Gut & Günstig Mini Hörnchen, Kaffee mit Milch, Äpfel. Mittagessen: Milsani Reine Buttermilch, Knorr Tomato Al Gusto Basilikum, Champignons Frisch, Beste Ernte Kaisergemüse. Abendessen: Cocktailtomaten, Salatgurke, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), Lebkuchen, Merci Merci Finest Selection, Schokoladen-Sandwich Cookies (mit Creme Füllung), Kaffee mit Milch. mehr...
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1581 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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