Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2019
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101,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3002 kcal
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Fett: 184,10g | Eiw: 277,39g | Kohlh: 40,65g.
Frühstück: Hansano Konditorsahne, Ja! Kokosraspeln, DM Bio Mandelmus Weiß , DM Bio Leinsamen Ganz, Davert Geschälte Hanfsamen , Alnatura Saatenmischung , Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Gut & Günstig Delikatess Katenrauchwurst, Real Streich Mettwurst , Hofmaier Leberwurst, Lidl Eiweißbrot, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition Whey Protein . mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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