Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2775 kcal
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Fett: 99,93g | Eiw: 199,78g | Kohlh: 261,48g.
Frühstück: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Baule Volante Olio di Semi di Lino, Myprotein Creatina, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Maltodextrin, Myprotein Avena Istantanea. Mittagessen: Banana, Pane tipo Rosetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Abendessen: Sibamba Noci Sgusciate, Sibamba Noci Sgusciate, Ricotta, Divella Fusilli Integrali. Snacks/Sonstiges: Myprotein Waxy Maize Starch, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Avena Istantanea, Sibamba Noci Sgusciate, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Banana. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Gi@nni78's Gewichtsverlauf
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