Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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58,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 70,56g | Eiw: 76,19g | Kohlh: 117,08g.
Frühstück: Räucherlachs, Kerrygold Butter, Roggenbrot, Kirschtomaten, Aldi Avocado, Spiegelei. Mittagessen: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Aldi Paprika, Zwiebeln, Gekochte Karotten, Rinderhackfleisch. Abendessen: Mandarine, Banane. Snacks/Sonstiges: Милочка Tvorog (Творог), Heidelbeeren. mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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NeliaMei's Gewichtsverlauf
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