Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
|
56,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3165 kcal
|
Fett: 118,17g | Eiw: 208,28g | Kohlh: 323,04g.
Mittagessen: Царка Биойогурт 2%, Гречка, Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%. Abendessen: Замороженная Вишня, Карачиха Геркулес, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Пармезан (Твердый), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Волжаночка Ряженка 2,5%, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanya КТА's Gewichtsverlauf
|