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80,40
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 96,72g | Eiw: 65,66g | Kohlh: 208,89g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen , Die Thüringer Thüringer Rostbratwurst. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Thunfischsalat - Mexican, Butter, Mehrkornbrot, Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: Mohnstollen, Kaffee. mehr...
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3822 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 25 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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