Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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104,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1130 kcal
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Fett: 10,13g | Eiw: 25,60g | Kohlh: 166,40g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Lunsj jobben. Snacks/Sonstiges: Banan 150g, Pære Conference 175g, Druer 100G Cevita Stenfrie. mehr...
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3217 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 18 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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