Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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90 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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800 kcal
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Fett: 38,79g | Eiw: 56,06g | Kohlh: 58,09g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Lidl Kochschinken, Gekochtes Ei, Wiltmann Geflügel-Salami, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Mittagessen: Gekochter Rosenkohl, Rinderroulade. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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