|
Stagnant 👍🏻
|
77,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4081 kcal
|
Fett: 92,82g | Eiw: 229,20g | Kohlh: 606,52g.
VorFrühstück: Valu Time 1% Low Fat Milk. Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Publix Quick Cooking Oats, Valu Time 1% Low Fat Milk, Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing. Zweites Frühstück: Valu Time 1% Low Fat Milk, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Gatorade All Stars Thirst Quencher Fruit Punch Beverage, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Pillsbury Toaster Strudel - Cream Cheese & Strawberry. Brunch: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners Whole Grain Wheat Cereal, Cantaloupe Melons, Valu Time 1% Low Fat Milk, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Abendessen: Nabisco Chips Ahoy! Brownie Filled, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners Whole Grain Wheat Cereal, Valu Time 1% Low Fat Milk, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Nachtmahl: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
|
|
3229 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 45 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
You are a pond! You know the kind with green stuff floating on it! 😁
20 Nov 19 vom Mitglied: melissatwa
|
Hang on! You are afraid of green things right? 😁 Too far from frosted flakes! 😁
20 Nov 19 vom Mitglied: melissatwa
|
20 Nov 19 vom Mitglied: John10251
|
Said... almost no one ever! 😁 Here's to many "gains" ahead for you!
20 Nov 19 vom Mitglied: melissatwa
|
Welcome to my year! 🙋♀️🤦♀️😁
20 Nov 19 vom Mitglied: Becc@
|
20 Nov 19 vom Mitglied: davidsprincess
|
As long as you don't smell!
20 Nov 19 vom Mitglied: Erquiaga
|
20 Nov 19 vom Mitglied: Erquiaga
|
Thank you for the info....
20 Nov 19 vom Mitglied: Larry860
|
lol'ing at some of the comments in here. Laughter is a great motivator!
20 Nov 19 vom Mitglied: Quiet-one
|
I shouldn't but I will...and what does a rainbow smell like?
20 Nov 19 vom Mitglied: Terrapin12
|
20 Nov 19 vom Mitglied: Terrapin12
|
20 Nov 19 vom Mitglied: FullaBella
|
20 Nov 19 vom Mitglied: adefwebserver
|
Of course! It’s that constant diet of sail boat fuel? Rock On! 👊
20 Nov 19 vom Mitglied: 66Pack
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chrisw77's Gewichtsverlauf
|