Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
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76,7 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1917 kcal
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Fett: 56,31g | Eiw: 79,71g | Kohlh: 174,88g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Burger King Chicken Nuggets (4), Burger King Double Cheeseburger. Abendessen: Shakey's Fried Chicken Wing, Founders All Day IPA, Great Value Macaroni & Cheese, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. mehr...
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2785 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Auto Fahren - 4 Stunden, Stepper - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 11 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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br_e_co's Gewichtsverlauf
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