Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
|
88 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 65,78g | Eiw: 76,62g | Kohlh: 125,47g.
Frühstück: Kaki, Äpfel. Mittagessen: Lammkotelett (Nur mager gegessen), Ofenkartoffel (Schale gegessen). Abendessen: TiP Blumenkohl Brokkoli Gratin, Spaghetti Bolognese, Wilhelm Brandenburg Original Frankfurter Rindswurst . mehr...
|
|
2449 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
YaFi1975's Gewichtsverlauf
|