Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
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45,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 39,60g | Eiw: 100,25g | Kohlh: 219,59g.
Frühstück: REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Pomelo, Aldi Haferflocken, Milbona Magerquark. Mittagessen: Brokkoli, Tomaten, Alnatura Bio Räuchertofu, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Junge Frühlingszwiebeln, Basmati-Reis (Gekocht), Gelbe Paprika. Abendessen: Alnatura Mandelmus, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Aldi Haferflocken, Äpfel. Snacks/Sonstiges: After Eight Mint Chocolate Thins, Weider Yippie! Cookies-Double Choc (45g), Tomaten, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Florette Feldsalat , Alnatura Bio Räuchertofu, Berchtesgadener Land Bio Kräuterquark. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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