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80,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1984 kcal
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Fett: 79,17g | Eiw: 76,60g | Kohlh: 238,32g.
Frühstück: Butter, Kaffee, REWE Leberwurst, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Buitoni Spaghetti, Spaghetti Bolognese. Abendessen: Schamel Tafel Meerrettich, Wonnemeyer Kirschpaprika, Räucherlachs, Mehrkornbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3775 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Auto Fahren - 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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