Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
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112,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3900 kcal
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Fett: 186,56g | Eiw: 123,31g | Kohlh: 337,21g.
Frühstück: Popp Eiersalat, Meine Käserei Räucherkäse Natur, Milsani Deutsche Markenbutter, Salami, Gurke (mit Schale), Philadelphia Meerettich, Backfactory Kürbiskernbrötchen, Lidl Dinkelbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Golden Toast Butter Toast, Rapsöl, Blumenkohl, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Borschtsch. Abendessen: Würstchen im Schlafrock, Sprengel Edelste Pralinen, Stockmeyer Original Polnische Krakauer, Gurke (mit Schale), Philadelphia Meerettich, BioBio Sonnenblumenkernbrot. Snacks/Sonstiges: Dornfelder, Trauben, Lidl Brezel, Monolith Melonenkürbispüree, Himbeeren, Trauben, Rapsöl, Blumenkohl, Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art Aprikosen-Honig. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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vera.max123's Gewichtsverlauf
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