Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
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79,8 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 48,18g | Eiw: 81,12g | Kohlh: 115,43g.
Frühstück: Pears , Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Peanut Butter. Mittagessen: Great Value Premium Thin Sliced Black Forest Ham, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Abendessen: Blueberries , Westby Cheese Curds, Culver's Chocolate Custard, Culver's Cranberry Bacon Bleu Salad with Grilled Chicken. Snacks/Sonstiges: Hershey's Kit Kat Miniatures, Old Wisconsin Turkey Sausage Sticks, Peloponnese Kalamata Olive Spread, Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Snickers Minis Variety. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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melissapko's Gewichtsverlauf
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