Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
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77,0 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 87,84g | Eiw: 82,89g | Kohlh: 137,57g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Great Value Green Olives with Pimento, Trader Joe's Bite Size Everything Crackers, Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Simple Truth Fully Cooked Uncured Hardwood Smoked Turkey Bacon, Mayonnaise, Dave's Killer Bread White Bread Done Right, Kroger Honeycrisp Apple, Roasted Unsalted Peanuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Celery, Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese. Abendessen: Raising Cane's Cane's Sauce, Raising Cane's Crinkle-Cut Fries, Raising Cane's Chicken Fingers. Snacks/Sonstiges: Post Great Grains Crunchy Pecans Cereal, Kroger 2% Reduced Fat Milk, M&M's Crispy M&M's, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Roasted Salted Cashew Nuts. mehr...
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2681 kcal
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Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Sitzen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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 Kommentare
19 Nov 19 vom Mitglied: shirfleur 1
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Weight-chart-looks-good :)
20 Nov 19 vom Mitglied: adefwebserver
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thanks @Shirfleur @Adewebserver!
20 Nov 19 vom Mitglied: br_e_co
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21 Nov 19 vom Mitglied: HCB
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21 Nov 19 vom Mitglied: br_e_co
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