mogli58's Notizen, 19 Nov 19

Guten Morgen Ihr Lieben 🙋‍♂️, trotz des kalorienreduzierten Tages gestern, spielt die Waage nicht mit 😱, aber mich kriegt die nicht klein.... Euch?? Ich hoffe nicht, denn die Waage gibt nur eine Zahl.... Euer Körper gibt Euch ein Gefühl... in diesem Sinne einen schönen Dienstag .🌻🌼🙋‍♂️

82,9 kg Bisher verloren: 17 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1320 kcal

Fett: 46,57g | Eiw: 67,09g | Kohlh: 153,98g.   Frühstück: Elstar, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Mittagessen: Edeka Steinofen Baguette , Sonnenblumenöl, REWE Beste Wahl Tomaten Fruchtfleisch. Abendessen: Eismann Wurzelgemüse-Mix, McCain Kroketten, Kroketten, Kupfer Spanferkelbraten. Snacks/Sonstiges: Mandarine. mehr...