Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
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113,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 76,68g | Eiw: 73,29g | Kohlh: 187,40g.
Frühstück: NOA Brotaufstrich Bohne-Paprika, Popp Eiersalat, Dulano Geflügel-Pastete, Philadelphia Balance Meerrettich, Lidl Weltmeisterbrötchen , Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rapsöl, Blumenkohl, Lidl Brezel, Aldi Vitalbrot , Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Borschtsch. Abendessen: Rapsöl, Blumenkohl, Backstube Lechauen Dinkelbrötchen, Houdek Bayrische Fleischpflanzerl. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, Kinder Riegel (21g), Alnatura Joghurt Reis Waffeln, Alnatura Bio Reiswaffeln mit Honig, Rapsöl, Blumenkohl. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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vera.max123's Gewichtsverlauf
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