Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
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106,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3127 kcal
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Fett: 151,17g | Eiw: 135,33g | Kohlh: 312,79g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Kaki, Banane. Mittagessen: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Gekochtes Ei, Gouda, Aldi Kaisergemüse, Alnatura Basmati-Vollkornreis, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. Abendessen: Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Mandarine, Äpfel, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Lidl Rote Beete Gekocht. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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