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2x Geburtstagsfeier, aber mit viel Aktivität, heute muss wieder runter.
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86,6 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 45,57g | Eiw: 73,20g | Kohlh: 43,86g.
Frühstück: Rohmilch, Schwarztee, Rote Paprika, Omelett oder Rührei. Abendessen: Blumenkohl, Hühnchen Curry. mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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