|
Guten Wochenstart Ihr Lieben 🌻
|
62,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 50,10g | Eiw: 90,18g | Kohlh: 119,64g.
Frühstück: Kaki, Homann Dill Happen, Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln , Marmelade, Honig, Bauernbrot. Mittagessen: Erasco Heiße Tasse Spargel-Creme, Kirschtomaten, Bergader Almkäse Würzig. Abendessen: Kirschtomaten, Salakis Salakis Light 9%, Iglo Veggie Love Brokkoli Buchweizen. Snacks/Sonstiges: Loose Quäse, Honig, REWE To Go Ingwer Shot, Zitronensaft. mehr...
|
|
1652 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
18 Nov 19 vom Mitglied: keblu
|
18 Nov 19 vom Mitglied: Wusel51
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ostbeker's Gewichtsverlauf
|