Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
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75,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 85,38g | Eiw: 150,26g | Kohlh: 75,64g.
Frühstück: Ei, Myprotein BCAA mit Geschmack. Mittagessen: Hühnchen, Hokkaido Kürbis, Edeka Rosenkohl, Maggi Thai-Kokos Suppe mit Ingwer, Putenbrust Fleisch und Haut (Gekocht, Gebraten), Iglo Rahm-Spinat, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Weiße Champignons (Gebraten), Becel Bratfett. Abendessen: K-Classic Pesto Alla Calabrese, Zucchini, Kaufland Putenbrustfilet, Alnatura Kokosöl Nativ. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei), Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C, Milch 1,5%, TiP Brausetablette Vitamin C, Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 40 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 29 Minuten, Fernsehen (TV) - 28 Minuten, Arbeit - 5 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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