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81,10
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1995 kcal
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Fett: 100,48g | Eiw: 71,62g | Kohlh: 201,69g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Honig, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Wiener Würstchen, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Abendessen: Salami, Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Metzgerfrisch Leberkäse, Metzgerfrisch Kochschinken, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Almighurt Vanille Stichfest, Kaffee. mehr...
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4709 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Nordic Walking - 1 Stunde und 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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