Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
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76,1 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1205 kcal
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Fett: 29,04g | Eiw: 81,38g | Kohlh: 141,47g.
Frühstück: Lidl Puzenbrust Hauchdünn, Instant Coffee (made from Powdered), Toasted Whole Wheat Bread, Cheese Spread. Mittagessen: Potato French Fries, White Bread , Skinless Chicken Breast, Marc Angelo Pork Souvlaki. Abendessen: Pasta Snack Bolognese. Snacks/Sonstiges: Crownfield Bran Sticks High Fibre, Nestle Fitness Strawberry Bar. mehr...
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2799 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Roller - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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chilli21's Gewichtsverlauf
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