Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
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91 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 40,00g | Eiw: 104,99g | Kohlh: 62,78g.
Frühstück: Hofburger Bayerischer Alpenweichkäse, Dulano Hähnchen Kochschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Gekochtes Ei, Wiltmann Geflügel-Salami, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Matiss Couscous Salat, Lidl Hähnchenstreifen. Abendessen: Aldi Hähnchenbrust-Filet-Teilstück, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Gekochtes Ei, Aldi Butterkäse. mehr...
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2741 kcal
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Bewegung:
Stepper - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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