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Yesterday I ate under goal, met my protein goal and met all activity goals. BF up 0.1% and is out of range...
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71,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1778 kcal
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Fett: 102,20g | Eiw: 114,61g | Kohlh: 105,79g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Mittagessen: Arnold Honey Wheat Sandwich Thins, Hormel Original Pepperoni Slices. Abendessen: Apples, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Green Giant Hass Avocado, Rice Pilaf, Fage Total 0% Greek Yogurt, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Sonstiges: Hershey's Kit Kat Candy Bar, M&M's Peanut M&M's. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Still Blue is always good...
18 Nov 19 vom Mitglied: Steven Lloyd
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18 Nov 19 vom Mitglied: melissatwa
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Thanks Melissatwa and Steven!!!
18 Nov 19 vom Mitglied: John10251
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John10251's Gewichtsverlauf
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