Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2019
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60 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 102,81g | Eiw: 121,58g | Kohlh: 66,06g.
Frühstück: Smooth Peanut Butter , Green Tea, Белоручка Огурцы Солёные , Shrimp Tempura, Chicken Breast, Butter , Egg. Mittagessen: Blueberries , Lindt Горький Шоколад 85%, Vici Лосось Слабосоленый, Milbona Greek Style Yogurt 10%, Cucumber (Peeled) , Scallions or Spring Onions , Spinach . Abendessen: Olive Oil , Soy Sauce, California Rolls, Fish House Креветки Королевские, Дома Куриный Бульон из Грудки, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Wakame Seaweed, Tuna, Salmon. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 17 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 38 Minuten, Duschen - 3 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Putzen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Stepper - 2 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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