Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2013
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68,9 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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840 kcal
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Fett: 22,97g | Eiw: 68,99g | Kohlh: 81,21g.
Frühstück: Milk (Nonfat), UNJury Protein Powder. Mittagessen: Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Abendessen: shredded cheese jasons deli, lance captains wafers, balsamic vinagrette jasons deli, cauliflower, carrots, lettuce. mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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UK cats's Gewichtsverlauf
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