Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2019
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77,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2518 kcal
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Fett: 94,43g | Eiw: 185,68g | Kohlh: 225,52g.
Frühstück: Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Be Light Gourmet-Rohschinken, Aldi Gouda Extra Pikant, Äpfel, Clementinen, Banane, Ei, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aldi Lachsschinken, Alpenmark Frischkäse Leicht, Aldi Gouda Extra Pikant, Be Light Gourmet-Rohschinken. Mittagessen: Ristic Riesengarnelenschwänze Gewürzt À La Provençale, Aldi Bio Penne Vollkorn. Abendessen: Lidl Kabeljaufilet, Lidl Basmati Reis, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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