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80,50
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2071 kcal
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Fett: 96,87g | Eiw: 79,50g | Kohlh: 221,83g.
Frühstück: Butter, Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Metzgerfrisch Leberkäse, Marmelade. Mittagessen: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Wiener Schnitzel, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grapefruit, Florette Feldsalat . Abendessen: Gut & Günstig Heringshappen mit Zwiebeln und Kräuter, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Spreewald Königin Gewürzgurken, Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee. mehr...
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3773 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Baden - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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