Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2019
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107 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2499 kcal
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Fett: 82,33g | Eiw: 222,36g | Kohlh: 199,03g.
Frühstück: Kaki, Gekochtes Ei, American Sandwich Vollkorn. Mittagessen: Real Quality Wirsing , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Abendessen: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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