Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
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76,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 67,90g | Eiw: 62,53g | Kohlh: 174,79g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Kroger Honeycrisp Apple, Roasted Unsalted Peanuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). Abendessen: Freshlike Mixed Vegetables, Pork Roasts (Top Loin, Boneless) , Uncle Ben's Ready Rice - Butter & Garlic. Snacks/Sonstiges: Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Roasted Salted Cashew Nuts, Kroger 2% Reduced Fat Milk, M&M's Crispy M&M's, General Mills Multi Grain Cheerios. mehr...
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2675 kcal
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Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Sitzen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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