Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
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83,0 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3105 kcal
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Fett: 99,42g | Eiw: 204,24g | Kohlh: 394,93g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Milk (Nonfat), Wegmans Glazed Donut Holes, Totino's Party Pizza Hamburger. Mittagessen: Quest S'mores Protein Bar, Milk (Nonfat) , General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Quest Birthday Cake Protein Bar. Abendessen: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Pears, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Peach, Chobani Vanilla Greek Yogurt. Snacks/Sonstiges: Fried Rice. mehr...
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2894 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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