Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
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107,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2645 kcal
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Fett: 134,35g | Eiw: 145,50g | Kohlh: 213,31g.
Frühstück: Kaki, Milfina Butter , Gekochtes Ei, American Sandwich Vollkorn. Mittagessen: Äpfel, Rohesser, Gouda oder Edamer, American Sandwich Vollkorn. Abendessen: Lindt Schokolade 90%, Mischgemüse, Bratkartoffeln, Rinderhüftsteak, Kaufland Schweinemedaillons Gewürzt, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Gekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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