Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
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150 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 52 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 33,18g | Eiw: 78,59g | Kohlh: 104,01g.
Frühstück: Fresubin Protein Powder, Kaffee mit Milch, Power System Isotonic Energy Drink. Mittagessen: Aldi Frischkäse-Fass, Knorr Tomatensuppe Toscana. Abendessen: Kräuterfrischkäse, Knorr Tomatensuppe Toscana. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, All Stars Whey Moccachino . mehr...
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843 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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petraKus's Gewichtsverlauf
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