Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
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100,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3420 kcal
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Fett: 219,37g | Eiw: 306,51g | Kohlh: 41,10g.
Frühstück: Gut & Günstig Delikatess Bacon, Die Thüringer Eichsfelder Stracke, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milfina Butter , Aldi Bio Eier, Netto Eiweißbrot. Mittagessen: Gurke (Geschält), Cucina Parmesan , Olivenöl, Ja! Gemahlene Mandeln, Aldi Putenschnitzel. Abendessen: Fleischsalat, Die Thüringer Eichsfelder Stracke, Aldi Bio Eier, Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel , Kühne Gewürzgurken, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Sriracha-Sauce, Aldi Putenschnitzel, Gurke (Geschält), Harter Parmesan, Olivenöl, Creme Fraiche Legere, Eier, Zwiebeln, Pizzakäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Kaufland Bio Mandel Drink Ungesüsst, ESN Tasty Whey - Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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