Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
|
85,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2328 kcal
|
Fett: 112,01g | Eiw: 68,38g | Kohlh: 262,19g.
Frühstück: Seeberger Nussmischung, Huber Mühle Dinkelvollkornflocken Fein, Ananas, Leinsamen, Kokosflocken, Bio Joghurt Mild. Mittagessen: Mageres Rinderhackfleisch, Pflaumen, Golden Toast Vollkorn Toast. Abendessen: Walnussbrot, Seeberger Nussmischung, Bio Joghurt Mild 3,8%, Gemüsebrühe, Rote Beete Gekocht, Walnußöl, Ingwer, Knoblauch, Zwiebeln, Karotten, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Duplo White , DM Bio Kichererbsen Chips. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AmyLu912's Gewichtsverlauf
|