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80,70
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 76,01g | Eiw: 88,36g | Kohlh: 190,31g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, Butter, Marmelade. Mittagessen: Trader Joe's Röstzwiebeln, Brokkoli, Purland Schweinekotelett, Kartoffelbrei. Abendessen: Spreewald Königin Gewürzgurken, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Metzgerfrisch Leberkäse, Arla Esrom, Mehrkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4091 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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