Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2013
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69,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 19,71g | Eiw: 115,54g | Kohlh: 85,69g.
Frühstück: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), UNJury Protein Powder. Mittagessen: Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Abendessen: chicken breast grilled, velveeta shells . Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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UK cats's Gewichtsverlauf
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