Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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83,1 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3264 kcal
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Fett: 114,42g | Eiw: 206,16g | Kohlh: 379,36g.
Frühstück: Cake with or without Icing, Apples , Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Quest Birthday Cake Protein Bar, Cheesecake. Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Milk (Nonfat) , Kellogg's Froot Loops . mehr...
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3333 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Eats entire cheesecake = loses weight. 🤷🏻♀️🧐
14 Nov 19 vom Mitglied: davidsprincess
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And I still got my 230 grams of protein. 😁 It's Texas sheet cake tonight. 😋
14 Nov 19 vom Mitglied: -Diablo
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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